小腿经常抽筋应补充哪种钙片

小腿抽筋通常是由于缺钙引起的，但并非所有小腿抽筋都需要补钙，也可能与过度劳累、寒冷刺激等因素有关。如果是由于缺钙引起的小腿抽筋，可以服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙片。

1、碳酸钙：碳酸钙是一种常用的钙补充剂，其钙含量高，吸收率高，是一种很好的补钙药物。

2、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙也是一种常用的钙补充剂，其口感较好，易于吸收，适合儿童、老年人和胃酸分泌不足的人群。

3、乳酸钙：乳酸钙也是一种常用的钙补充剂，其钙含量较低，但吸收率较高，适合需要控制钙摄入量的人群。

需要注意的是，钙片的选择应根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行服用。同时，补钙的同时还需要注意维生素D的补充，以促进钙的吸收和利用。在日常生活中，还应注意保持饮食均衡，多晒太阳，适当进行体育锻炼等。