孕妈8个月时睡觉的正确姿势是什么

怀孕8个月属于孕晚期，孕晚期的正确睡姿是左侧卧位。

孕晚期子宫增大，仰卧位时会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，从而引起血压下降、头晕、恶心等症状。而左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，使血压维持在正常范围。同时，左侧卧位还可以改善子宫右旋的程度，减轻子宫血管张力，保证胎盘血流量和胎儿的供氧，有利于胎儿的生长发育。

需要注意的是，长时间保持同一个姿势可能会引起不适，孕妈可以根据自身情况调整睡姿，如左右侧卧位交替等。如果孕妈出现异常情况，如胎动减少、腹痛等，应及时就医。