早晨起床后先刷牙还是先饮用冷水更好
问题描述：请问早晨起床后先刷牙还是先饮用冷水更好？
发布于2022-07-09・浏览1823次
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早晨起床后，建议先刷牙再饮用冷水。
睡眠时，口腔内的唾液分泌减少，细菌繁殖增加，如果起床后不刷牙就喝水，会把口腔里的细菌和污垢带入胃肠，不利于身体健康。
此外，早晨喝水可以及时补充身体流失的水分，促进新陈代谢，帮助消化吸收，并能使肠胃及时苏醒，做好吃早餐的准备。
因此，建议早晨起床后先刷牙，再饮用冷水或温水。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。