如何避免腮帮子肉部与牙齿的贴合

腮帮子肉部与牙齿的贴合，可能会导致肌肉酸痛、牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。为了避免这些问题，可以采取以下措施：

1、纠正咀嚼习惯：不正确的咀嚼习惯，例如单侧咀嚼或咀嚼硬物，可能导致腮帮子肉部与牙齿的贴合。建议用双侧牙齿咀嚼，避免咀嚼硬物，以减轻牙齿和肌肉的负担。

2、调整咬合：如果牙齿排列不整齐，可能会导致腮帮子肉部与牙齿的贴合。可以咨询牙医，进行牙齿矫正或咬合调整，以改善牙齿排列和咬合关系。

3、使用肌肉松弛剂：肌肉紧张可能导致腮帮子肉部与牙齿的贴合。可以使用肌肉松弛剂，如颞下颌关节紊乱时使用的肌肉松弛剂，以减轻肌肉紧张和疼痛。

4、保持口腔卫生：良好的口腔卫生可以预防口腔疾病，减少牙齿磨损和腮帮子肉部与牙齿的贴合。建议定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等。

如果以上措施无法缓解症状，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。