高血压糖尿病不能吃南瓜吗

高血压糖尿病能适量吃南瓜。

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。既可以补充人体所需营养，适量食用又不会对血糖造成太大影响。

南瓜升糖指数为75，为中等升糖指数食物，其碳水化合物含量较低，血糖负荷低，糖尿病患者可以适量食用。糖尿病患者需要清淡饮食，建议烹饪方式为清蒸更佳。

糖尿病饮食方面建议低糖、低盐、低脂，适当多吃新鲜蔬菜、低糖水果。在医生指导下，控制饮食，适当运动，防止血糖波动给身体带来危害。更多关于食物的健康知识，可咨询营养科医师，在医师指导下科学合理食用。