16岁男孩身体虚应该摄入哪些补品

16岁的男孩身体虚弱，需要补充的营养品主要包括蛋白质、维生素和矿物质。

首先，蛋白质是生长发育的重要基础，可以通过鱼、肉、蛋、奶等食物摄取。

其次，维生素和矿物质也是身体健康必需的，其中维生素A、D、E、K、B族维生素以及钙、铁、锌等矿物质，可以通过水果、蔬菜、全谷类等食物摄取。

此外，还应注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，适度的运动等。特别需要强调的是，如果男孩身体虚弱严重，建议尽快就医，查明原因后再进行针对性的补充。