如何预防小腿骨折后的肌肉萎缩

预防小腿骨折后的肌肉萎缩，主要包括定期进行康复锻炼、日常生活调理和定期复诊等措施。

1、定期进行康复锻炼：在医生的指导下，根据自身的身体状况，循序渐进地进行适度的康复锻炼，以恢复小腿的肌肉力量和功能。锻炼的方式和强度应根据自身情况适时调整，避免过度运动导致骨骼肌损伤，反而不利于肌肉萎缩的恢复。

2、日常生活调理：在日常生活中，应注意自我观察，如有力量减弱、肌肉变小、疼痛或压痛等症状出现，需及时就医，避免病情加重。

3、定期复诊：骨折康复期间，应定期复诊，以便医生及时评估病情，调整治疗方案。初期每月复查一次，后期可根据病情恢复情况，适时延长至3～6个月。复查时需进行血清肌酶系列检查，以监测肌肉萎缩的情况。

以上措施有助于预防和延缓小腿骨折后的肌肉萎缩，但具体的预防措施应根据个体的具体情况，由医生提供专业的建议。