入睡困难喝什么汤可以调理

入睡困难可以服用枣仁百合汤、百合枣龟汤进行调理。

中医将入睡困难称为“不寐”。

枣仁百合汤由生枣仁、熟枣仁、百合组成，先将枣仁加适量水煎片刻去渣，再加入百合煎煮至熟即可。食百合，饮汤。具有镇静安神、清心养血的功效。可以用于失眠患者的调理。

百合枣龟汤由龟肉、百合、红枣组成，龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可。饮汤，食肉。具有滋阴养血、补心益肾的功效。适用于心肾阴虚所致之失眠、心烦、心悸等症。

药膳能发挥的药用功效有限，不能代替药物治疗疾病。出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗，不可自行用药，以免造成机体损伤。