纯牛奶真的有助于身高增长吗

牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙和其他营养物质，对身高增长有一定的帮助，但是不能直接增长身高。

牛奶含有丰富的蛋白质和钙，还含有其他营养物质，如维生素D、维生素A等，这可以为身体提供营养物质，为长高提供基础。

需要注意的是，牛奶虽然对身高增长有帮助，但并不是唯一的因素。其他因素，如遗传、运动、睡眠和营养均衡等，也会影响身高的增长。

因此，如果想通过喝牛奶来促进身高增长，建议选择高质量的牛奶，并保证每天摄入足够的牛奶，同时还需要注意其他方面的营养均衡和适当的运动。如有相关需求应咨询专业营养师。