韭菜炒鸡蛋的热量是多少

韭菜炒鸡蛋的热量相对较低，每100克韭菜炒鸡蛋的热量约为120-150千卡，具体热量因烹饪方式和配料不同而有所差异。

韭菜炒鸡蛋是一道家常菜，制作简单，营养丰富。韭菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，鸡蛋则富含优质蛋白质和多种微量元素。

需要注意的是，在烹饪韭菜炒鸡蛋时，应避免加入过多的油、盐、糖等调味料，以免摄入过多的热量和钠。另外，对于需要控制热量摄入的人群，建议适量食用，不宜过量。