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炒过的黑豆中嘌呤含量高吗

问题描述:请问炒过的黑豆中嘌呤含量高吗?
发布于2022-03-12・浏览2070次

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黑豆为中嘌呤含量的豆类,并不会因为炒制而有显著增加或降低。

嘌呤是一种存在于食物中的化合物,在肉类、鱼类、酵母、豆类等食物中含量较高。黑豆为中嘌呤含量的豆类,炒制过程中并不会显著增加嘌呤的含量。

但是,如果身体对嘌呤的代谢能力较弱,如痛风患者,还是应当控制黑豆的摄入量,以防止血尿酸水平过高。在食用黑豆时,可以选择低嘌呤的烹饪方法,如煮、炖、蒸等,避免大量摄入嘌呤。食用期间如有不适应该立即就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。