顶俩健康

鸡蛋能和牛奶一起食用吗

问题描述:请问鸡蛋能和牛奶一起食用吗?
发布于2022-02-27・浏览2071次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

鸡蛋和牛奶可以一起食用,但是注意控制食用的总量和方法。

一方面,鸡蛋和牛奶同时食用可以提供优质的蛋白质。

另一方面,大量食用鸡蛋和牛奶可能导致消化不良,所以建议适量摄入。

最后,生鸡蛋可能存在食物安全风险,因此,建议鸡蛋煮熟后再与牛奶一起食用。

此外,在饮食中,应注重食物搭配的多样性,避免单一食物的过量摄入。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。