哈密瓜中含有哪些维生素

哈密瓜中主要含有维生素C和维生素A。具体来说：

1、维生素C：哈密瓜含有丰富的维生素C，其含量约为每100克中含15-20毫克。维生素C对人体有多种重要的生理作用。

2、维生素A：哈密瓜中含有一种被称为β-胡萝卜素的物质，它在人体内可以转化为维生素A。维生素A对视觉、免疫功能、生长发育等都有重要作用。

值得注意的是，尽管哈密瓜富含这两种维生素，但摄入过量也可能对身体产生不良影响，如维生素A摄入过多可能导致头痛、恶心、脱皮等症状，因此建议按照适量摄入。