提高怀孕的方法和技巧

并无明确提高怀孕的方法和技巧，主要是排卵期同房、增加同房次数、调整生活方式等，具体如下。

1、排卵期同房：如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右；一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

2、增加同房次数：提高没有避孕的同房次数，频率建议在每周两至三次，也可以提高受孕率。

3、调整生活方式：注意保证良好的睡眠，戒烟戒酒，不要频繁的熬夜和压力大，要放松心情，有利于提高怀孕。

怀孕是一个自然生理过程，备孕期间保持心情愉悦，孕前进行相关检查。