维生素d3早上吃好还是晚上好吃

维生素D3的食用时间没有明确要求，因此早晨吃晚上吃都可以。

维生素D3是一种脂溶性维生素，可促进人体肠道内壁对钙和磷的吸收。缺乏维生素D3主要表现为佝偻病、骨质软化症和骨质疏松症。前者常见于儿童，后者发生于成人和孕产妇。

维生素D3没有明确的服药时间限制，饭前、饭后、两餐之间都可，对药效没有特殊的影响。

本品长期过量服用可出现头痛、恶心呕吐、疲惫无力、食欲减退、腹泻等不良反应，用药前需要在医生的指导下使用，对药物过敏者禁用。