每天都感到困倦是什么原因

每天都感到困倦可能有以下原因：生活习惯不佳、睡眠质量差、身体疲劳、营养不良、荷尔蒙水平失调、慢性疲劳综合征及慢性疾患。

1、生活习惯不佳：如长时间保持不规律的作息，晚睡晚起或者熬夜等均会导致困倦不安。

2、睡眠质量差：失眠、中途醒来频繁、打呼噜等影响睡眠质量，导致第二天精力不足。

3、身体疲劳：长时间进行高强度的体力或脑力劳动，容易引发身体疲惫。

4、营养不良：饮食过于单一或营养摄入不足，容易造成身体虚弱。

5、荷尔蒙水平失调：如甲状腺功能低下等内分泌失调疾病，可以导致患者全身乏力。

6、慢性疲劳综合征：长期的疲劳可能与慢性疲劳综合征有关，其病因尚未完全明确。

7、慢性疾患：如贫血、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致长期的困倦不安。

针对以上原因，建议保持良好的作息、改善睡眠质量、增加适量运动、保证营养均衡，如困倦持续严重影响生活，可就诊寻求专业医生的帮助。