为什么做卷腹运动后腰部会疼

卷腹运动后腰部疼痛可能与肌肉疲劳、姿势不正确、腰部疾病等原因引起。

1、肌肉疲劳：长时间或高强度的卷腹运动会导致腹肌和腰部肌肉疲劳，可能引起腰部酸痛。

2、姿势不正确：卷腹时，如果姿势不正确，如腰部弯曲过大或脊椎扭曲，可能会增加腰部的压力，导致腰部疼痛。

3、腰部疾病：如果本身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，进行卷腹运动可能会加重疼痛。

如果卷腹运动后腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。