一天内摄入热量大于消耗量会导致体重增加吗

如果一天内摄入的热量大于消耗量，那么多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。

人体每天的热量消耗主要用于维持基础代谢、运动、食物热效应等，如果摄入的热量超过了这些消耗量，就会导致热量过剩。过剩的热量会被身体转化为脂肪储存起来，长期积累会导致体重增加。

为了保持健康的体重，建议控制每天的热量摄入，使其略低于热量消耗量，同时通过适当的运动来增加热量消耗，达到热量平衡的状态。