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晚餐后食用夜宵会影响血脂吗

问题描述:请问晚餐后食用夜宵会影响血脂吗?
发布于2022-03-14・浏览2254次

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晚餐后食用夜宵可能会影响血脂。

进食后,胃肠道开始消化食物,释放能量。如果晚餐后再吃夜宵,摄入的热量会超过身体需要,多余的热量可能会以脂肪的形式储存起来,导致体重增加。

此外,高脂饮食会导致血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高,长期可引起高脂血症。高脂血症是一种代谢性疾病,可增加心血管疾病的风险。

因此,为了保持健康的血脂水平,建议规律饮食,避免晚餐后频繁食用夜宵。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。