经期血量减少应进行什么锻炼

经期血量减少的原因较多，如精神因素、药物因素、子宫内膜损伤、卵巢功能衰退等。一般来说，适当锻炼可以改善盆腔微循环，对增加月经量有一定益处。但过度锻炼可能会加重身体疲劳，影响身体健康，甚至加重月经量少的情况。

如果经期血量减少情况并不严重，可以尝试通过锻炼来改善。锻炼的方式可以根据个人的兴趣和身体状况来选择，如散步、慢跑、瑜伽、普拉提等。需要注意的是，在月经期间应避免剧烈运动和过度劳累，以免引起不适症状。

如果经期血量减少情况较为严重，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。