饮用水能增加饱腹感吗

目前没有确凿的证据表明饮用水能增加饱腹感。虽然水是人体必需的物质，但它并不含有能量或营养物质，因此并不能直接影响饱腹感。

然而，保持充足的水分摄入对于身体健康非常重要，可以帮助维持身体正常的代谢和消化功能，促进营养物质的吸收和利用。如果身体缺水，可能会导致口渴、疲劳、头痛等不适症状，影响身体的正常生理功能。

因此，建议人们在饮食中保持适量的水分摄入，并根据个人需求和身体状况合理调整饮水量。