为什么腰部左侧走路不疼跑步就疼

腰部左侧走路不疼跑步就疼，可能是因为跑步时腰部肌肉需要承担更大的负荷、姿势不良或出现腰部疾病等原因导致的。

1、肌肉负荷过大：跑步时身体的震动比走路时要大，腰部肌肉需要承受更大的负荷。左侧腰部肌肉可能因过度使用或过度劳累而受损，导致跑步时疼痛。

2、跑步姿势不良：不正确的跑步姿势可能会导致腰部肌肉过度使用或受到不当的压力，从而导致疼痛。例如，跑步时脊柱侧弯、骨盆倾斜等都可能导致左侧腰部肌肉受到过度的压力。

3、腰部疾病：腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰部筋膜炎等腰部疾病也可能导致左侧腰部在跑步时疼痛。这些疾病会导致腰部肌肉、韧带等软组织受到刺激或压迫，从而引起疼痛。

如果腰部左侧走路不疼跑步就疼，建议先休息一段时间，避免跑步或其他剧烈运动。如果症状持续或加重，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。