拉伤大脚筋怎么办

拉伤大脚筋一般是指拉伤了跟腱，是跟腱在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，表现为跟腱局部疼痛、肿胀、活动受限。跟腱拉伤后可以通过休息、冷敷、药物、手术等方法处理。

1、休息：拉伤后应停止活动，避免患肢负重，必要时可以使用拐杖辅助行走。

2、冷敷：拉伤后72小时内可以使用毛巾包裹冰块敷在跟腱部位，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以使用非处方类止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛。

4、手术治疗：如果跟腱拉伤严重，可能需要进行手术治疗，修复受损的跟腱。

如果跟腱拉伤后出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗，不要自行盲目处理，以免造成不良后果。