晚上十点吃橙子合适吗

晚上十点吃橙子是否合适，取决于个人的健康状况和饮食习惯。对于一般人群，晚上十点吃橙子是可以的，但建议不要吃得过多，以免影响消化和睡眠。

橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、胡萝卜素、钾、纤维素等营养成分，有益于身体健康。然而，如果在晚上十点吃太多橙子，可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适，影响睡眠质量。

因此，如果晚上十点想吃橙子，建议适量食用，不要吃得过多。另外，如果有胃肠道疾病、糖尿病等健康问题，建议在医生的指导下合理饮食。