维生素C摄入过多会导致溃疡吗

维生素C摄入过多一般不会导致溃疡，但可能会引起一些胃肠道不适症状。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用。根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天推荐摄入100毫克维生素C。一般情况下，通过日常饮食即可满足人体对维生素C的需求。

如果长期过量摄入维生素C，可能会导致胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛、恶心等。此外，过量摄入维生素C还可能增加草酸盐肾结石的风险。

需要注意的是，维生素C并非摄入越多越好。在补充维生素C时，应遵循适量原则，避免过量摄入。如有需要，建议在医生的指导下进行补充。