摄取2.3mg的维生素b1合适吗

2.3mg的维生素B1摄入量是否合适取决于个人的饮食和健康状况，以及使用维生素B1的原因。

维生素B1是一种水溶性维生素，对于维持神经系统和心脏功能以及能量代谢等方面具有重要作用。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年人（18岁及以上）的维生素B1推荐摄入量（RNI）为男性1.4毫克/天，女性1.2毫克/天。

如果是为了补充维生素B1，建议按照推荐摄入量来摄入。对于18岁及以上的成年人来说，2.3毫克的维生素B1摄入量略微超过了推荐摄入量，但通常不会对健康造成不良影响。然而，如果长期摄入过量的维生素B1，可能会导致神经系统和心脏功能的问题。

需要注意的是，维生素B1的摄入量也受到其他因素的影响，如饮食习惯、年龄、性别、健康状况等。因此，在使用维生素B1补充剂之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保摄入量是合适的。