近视防控户外活动真的必须晒到太阳吗

近视防控户外活动不是必须晒到太阳。

近视防控的一个重要方面是保证足够的户外活动。研究表明，户外活动可以降低近视发生的风险，因为在户外环境中，眼睛可以接触到自然光线，并在远距离物体上作出调整，从而有助于调节眼轴的发育。

进行户外活动对近视防控有积极作用，但并不意味着一定要在阳光下活动。尽量多参加户外活动，如散步、跑步、骑自行车等，在这些活动中，眼睛会接触到充足的自然光线，有助于近视防控。

同时，要保持良好的用眼习惯，如合适的用眼距离、合适的光线和阅读时间等，以综合降低近视发生的风险。