黄桃的功效及潜在危害

黄桃又称黄肉桃，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。黄桃在三四千年前，在中国大地上已受到重视并已人工栽培，到秦汉时期，桃已培育出各种品种，用柿子嫁接出的金桃，延续繁衍成今天的黄桃品种。

需要注意的是，黄桃虽然营养丰富，但不宜多吃，特别是对于容易腹泻、消化不良的人群，可能会加重不适症状。此外，黄桃中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此对于糖尿病患者，需要控制摄入量。