肩膀受凉后脖子无法活动该怎么办

肩膀受凉后脖子无法活动可能是由于肌肉痉挛、颈椎病变、落枕等原因导致的，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、肌肉痉挛：肩膀和脖子部位的肌肉受到寒冷刺激可能会引起肌肉痉挛，导致脖子僵硬、无法活动。可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉痉挛，改善症状。

2、颈椎病变：如果患有颈椎病、颈椎间盘突出等疾病，在肩膀受凉后可能会导致颈椎神经根受压，引起脖子僵硬、疼痛、无法活动。可通过颈椎牵引、红外线照射、超短波治疗等物理治疗方法缓解症状。

3、落枕：如果在睡觉时肩膀和脖子部位受到寒冷刺激，可能会引起落枕，导致脖子僵硬、疼痛、无法活动。可通过热敷、按摩、颈椎牵引等方式缓解症状，也可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。

在日常生活中应注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中，同时保持正确的姿势，避免长时间伏案工作或低头玩手机。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。