肌酸会对肠胃产生刺激吗

肌酸是一种天然存在于肌肉中的化合物，也是一种常见的运动营养补剂。通常情况下，肌酸对肠胃不会产生刺激。然而，有些人可能会出现消化不良、肠胃不适等不良反应。这些不良反应通常是由于肌酸摄入过量或个体差异引起的。

肌酸是一种小分子化合物，容易被人体消化吸收。因此，适量摄入肌酸通常不会对肠胃产生刺激。然而，过量摄入肌酸可能会导致肠胃不适。此外，个体差异也可能影响肌酸的消化吸收，导致不良反应的发生。

如果你正在使用肌酸，建议从低剂量开始逐渐增加，并确保在使用前咨询医生或专业人士的意见。如果你出现任何消化不良、肠胃不适等不良反应，应停止使用肌酸并咨询医生的建议。