手背筋断后该如何恢复

手背筋断了，指的是手部的肌腱出现了断裂，需要通过手术缝合修复，并在术后进行规范的康复训练，以促进恢复。

1、手术治疗：手部肌腱断裂后，需要及时进行手术治疗，将断裂的肌腱进行缝合修复。手术后需要使用石膏或支具进行固定，以保持肌腱的稳定性，避免再次断裂。

2、物理治疗：术后可以进行一些物理治疗，如超短波、红外线等，以缓解疼痛、消肿，促进血液循环，加速恢复。

3、康复训练：在术后的早期，可以进行一些简单的肌肉收缩和舒张运动，以预防肌肉萎缩。随着病情的恢复，可以逐渐增加运动的强度和幅度，进行一些主动和被动的关节活动度训练，以防止关节僵硬，恢复手部功能。

在康复过程中，需要在医生的指导下进行，避免过度活动，以免再次损伤肌腱。同时，还需要注意饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以促进恢复。