八个月婴儿适合吃哪些有助于消化的食物

八个月大的婴儿已经开始添加辅食，在辅食的选择上，可以适当添加一些有助于消化的食物，如水果、蔬菜、谷物等，以帮助婴儿消化吸收食物，同时保证营养均衡。

1、水果：香蕉、苹果、梨、橙子等富含膳食纤维和维生素C的水果，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。

2、蔬菜：西兰花、胡萝卜、南瓜、豌豆等含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道健康。

3、谷物：燕麦、糙米、全麦面包等含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化。

需要注意的是，八个月大的婴儿的消化系统还没有完全发育成熟，因此在添加辅食时需要遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则，逐渐添加新食物，并观察婴儿的反应，避免引起消化不良。