每天早晨醒来后做仰卧起坐有益吗

每天早晨醒来后做仰卧起坐是否有益需要分情况讨论。

如果身体健康，没有腰背疼痛等问题，早上做仰卧起坐可以帮助增强腹部肌肉，改善体态和平衡能力。

然而，对于某些人，特别是那些腰部或背部有问题的人，仰卧起坐可能会加重疼痛或引起不适。

此外，如果刚醒来时肌肉仍处于僵硬状态，进行仰卧起坐可能会导致肌肉拉伤或其他运动损伤。

因此，建议在进行仰卧起坐之前进行热身运动，并根据自身情况控制运动强度和时间。

如果有任何身体不适或健康问题，建议在进行锻炼前咨询医生的意见。