手部肌肉不由自主跳动如何解决

手部肌肉不由自主跳动，可能是由过度疲劳、颈椎病、末梢神经炎、腕管综合征等原因引起，可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、过度疲劳：手部长时间进行重复性动作、过度使用鼠标、键盘等，可能会导致手部肌肉过度疲劳，引起肌肉不自主跳动。通过休息、减少手部活动、适当按摩等方式可以缓解。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫支配手部的神经，导致手部肌肉出现跳动。可以通过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法，减轻神经压迫，缓解症状。也可以口服维生素B1、甲钴胺等神经营养药物。

3、末梢神经炎：末梢神经炎可能会导致手部感觉减退、肌肉无力、肌肉跳动等症状。可以通过口服维生素B1、甲钴胺等神经营养药物，同时治疗引起末梢神经炎的原发疾病，如糖尿病、尿毒症等。

4、腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，主要表现为手部麻木、无力、肌肉跳动等。可以通过腕关节制动、局部热敷、口服布洛芬等非甾体抗炎药、局部注射泼尼松等糖皮质激素等方法治疗，严重者需要手术治疗。

手部肌肉不自主跳动还可能是其他原因引起，如症状持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。