打麻将后肩胛缝疼痛如何缓解

打麻将后肩胛缝疼痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、肌肉劳损：长时间打麻将可能导致肩胛缝部位的肌肉出现劳损，引起疼痛。要注意休息，避免继续打麻将，可以进行局部的热敷或按摩，缓解肌肉疲劳。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的炎症，可能与劳损、退行性变等有关。患者应注意休息，减少肩部的活动。可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，缓解疼痛。疼痛严重时可以口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解。

3、颈椎病：颈椎病可能会引起肩胛缝部位的疼痛，与颈椎的神经受压有关。患者需要减少低头，可以进行颈椎牵引、红外线照射等物理治疗。也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

打麻将后肩胛缝疼痛还可能与其他原因有关，如肌筋膜炎、骨折等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。以上药物建议在医生指导下使用。