12岁儿童应补充哪种形式的锌元素效果最佳

12岁儿童补充锌元素，可以根据缺锌的原因选择最佳的补充方式。如果是日常饮食缺乏，可以通过饮食补充；如果是疾病导致，可以遵医嘱服用补锌药物。

1、饮食补充：如果12岁儿童是因为日常饮食中缺乏锌元素，导致缺锌，可以通过调整饮食结构来补充。日常饮食中可以适量增加一些富含锌的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、生蚝、鱼类、紫菜、核桃、花生等。

2、药物补充：如果12岁儿童是因为疾病导致缺锌，可以在医生的指导下服用补锌的药物，如葡萄糖酸锌、硫酸锌等。

需要注意的是，12岁儿童在补充锌元素时，需要严格遵循医生的建议，避免过量补充，以免引起锌中毒。