单侧肩胛骨无法展开怎么办

单侧肩胛骨无法展开，可能是由于肌肉紧张、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可以通过拉伸运动、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。

1、肌肉紧张：长时间保持一种姿势、不良的坐姿或站姿可能会导致肩胛骨周围的肌肉紧张，影响肩胛骨的活动。可以通过拉伸运动，如肩胛伸展运动、肩胛收缩运动等，缓解肌肉紧张，促进肩胛骨的展开。

2、肩周炎：肩周炎是引起肩胛骨活动受限的常见原因之一。可以通过物理治疗，如超短波、红外线照射、冲击波等，减轻炎症，缓解疼痛，改善肩胛骨的活动。

3、颈椎病：颈椎病可能会压迫支配肩胛骨的神经，导致肩胛骨无法展开。可以通过颈椎牵引、推拿、按摩等方法缓解颈椎压迫，改善肩胛骨的活动。

4、盂唇损伤：肩胛骨的盂唇损伤可能会导致肩胛骨活动受限。可以通过手术治疗，修复盂唇损伤，恢复肩胛骨的正常活动。

如果单侧肩胛骨无法展开的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。