摔倒后臀部和腰部痛症怎么办

摔倒后臀部和腰部痛症，可能是软组织损伤、骨折等引起，可以通过休息、冷敷、热敷、药物等方法缓解症状。

1、休息：摔倒后臀部和腰部疼痛，应停止活动，尽量保持舒适的体位，避免剧烈运动、负重等。必要时可以使用腰围或髋部支具固定。

2、冷敷：摔倒72小时内可以使用冰袋冷敷，以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：摔倒72小时后，可以使用热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可以使用云南白药、红花油等药物，以促进血液循环，缓解症状。

5、及时就医：如果摔倒后臀部和腰部疼痛持续加重，或者出现肢体麻木、大小便失禁等症状，应及时就医，进行X线、CT等检查，以明确是否发生骨折等损伤。如果发生骨折，需要根据具体情况进行保守治疗或手术治疗。

总之，如果摔倒后臀部和腰部疼痛，建议及时就医，进行检查和治疗。