不睡觉会导致心梗和脑梗吗

不睡觉可能会增加心梗和脑梗的风险。长期睡眠不足会导致身体疲劳、免疫力下降、代谢紊乱等问题，进而增加心脑血管疾病的风险，如高血压、冠心病、脑卒中等。

研究表明，睡眠不足会导致人体内激素水平失衡、炎症反应增强、血管收缩异常等，这些因素都与心梗和脑梗的发生密切相关。

因此，保持良好的睡眠习惯对于预防心梗和脑梗等心血管疾病非常重要。建议成年人每天保证7～8小时的睡眠时间，避免熬夜，保持规律的作息习惯。

如果存在睡眠问题，应及时就医，接受专业的治疗和建议。