牙齿总摩擦舌边很疼咋办

牙齿总摩擦舌边很疼，可能是由于牙齿的边缘过于锐利、牙齿排列不齐、口腔溃疡等原因导致的，可通过调整饮食、磨改牙齿、药物治疗等方法改善。

1、调整饮食：避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻对口腔黏膜的刺激，缓解疼痛。同时，要避免过度咀嚼硬食物，以减少牙齿与舌边的摩擦。

2、磨改牙齿：如果牙齿的边缘过于锐利，可以到口腔科就诊，医生会对牙齿进行打磨，使牙齿边缘变得圆钝，以减少对舌边的摩擦。

3、矫正牙齿：如果牙齿排列不齐，可能会经常摩擦舌边，引起疼痛。可以到口腔正畸科就诊，通过矫正牙齿来改善牙齿排列不齐的问题。

4、药物治疗：如果舌边出现口腔溃疡，可以局部使用口腔溃疡散、冰硼散等药物，以缓解疼痛、促进溃疡愈合。

如果牙齿总摩擦舌边很疼的情况持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。