吃了西兰花里的虫子怎么办

如果不小心吃了西兰花里的虫子，通常不会对健康产生严重影响。人体消化系统中的胃酸具有较强的消化能力，可以消化掉大部分食物残渣和异物。然而，如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，建议观察并根据症状严重程度及时就医。

预防措施方面，购买西兰花时应选择表皮干净、无虫蛀迹象的产品。

在烹饪前，需要进行充分的清洗。首先将西兰花撕成小块，放入盐水中浸泡15至20分钟，然后用清水冲洗两到三遍，以去除可能携带的虫子和残留物。这样的清洗过程可以有效减少食物中的虫子和其他有害物质，降低食物安全风险。