感冒后应该注意什么

感冒后应该注意多休息、多喝水、避免剧烈运动、合理饮食等，具体如下：

1、多休息：感冒后身体比较虚弱，应该多休息，避免过度劳累，这有助于身体的恢复。

2、多喝水：感冒后应该多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽等症状。

3、避免剧烈运动：感冒后应该避免剧烈运动，因为剧烈运动会导致身体疲劳，不利于身体的恢复。

4、合理饮食：感冒后应该注意合理饮食，多吃一些清淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。

5、保持室内空气流通：感冒后应该保持室内空气流通，避免长时间待在空调房间内，有助于缓解鼻塞、流鼻涕等症状。

6、注意个人卫生：感冒后应该注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等部位，防止感染。

如果感冒症状严重，或者持续时间较长，应该及时就医，遵医嘱进行治疗。