长期大量饮用蛋白粉伤肾吗

长期大量饮用蛋白粉可能会伤肾，因为摄入过多的蛋白质会加重肾脏负担，导致肾脏受损。此外，长期高蛋白饮食还可能导致骨质疏松、增加心血管疾病风险等。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，通常用于补充人体所需的蛋白质。然而，如果长期大量饮用蛋白粉，可能会导致蛋白质摄入过多，加重肾脏负担。肾脏需要不断地过滤血液，以清除体内的废物和多余的水分。

而蛋白质在体内的分解产物会产生一些含氮废物，这些废物需要通过肾脏排出体外。如果肾脏长期超负荷工作，可能会导致肾脏受损，从而影响肾脏的正常功能。

此外，长期高蛋白饮食还可能导致骨质疏松、增加心血管疾病风险等。因此，建议在饮用蛋白粉时，应遵循适量、均衡的原则，避免长期大量饮用。