吃排骨骨头吃多了是不是会便秘

排骨吃多了一般不会直接导致便秘，但如果摄入过多，可能会因消化不良而引起便秘。

便秘通常是由于摄入的膳食纤维不足、饮水不足、缺乏运动、不良排便习惯等因素导致的。排骨含有一定量的钙和蛋白质等营养成分，但通常不会直接导致便秘。

然而，如果吃排骨时不注意控制食量，一次性食用过多，可能会增加胃肠负担，引起消化不良，从而导致便秘。

因此，建议适量食用排骨，并注意搭配其他富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，以保证营养均衡，预防便秘的发生。