连续三天不锻炼会导致体重增加吗

连续三天不锻炼可能会导致体重增加，但具体情况因人而异。

锻炼可以帮助人们消耗卡路里，促进新陈代谢，有助于控制体重。如果连续三天不锻炼，身体消耗的热量可能会减少，如果仍然保持原来的饮食习惯，摄入的热量可能会超过消耗的热量，导致体重增加。

然而，体重增加与否还取决于其他因素，例如饮食、睡眠和压力水平等。如果在连续三天不锻炼的同时，控制了饮食，保证了充足的睡眠，减轻了压力，那么体重可能不会增加。

因此，连续三天不锻炼不一定会导致体重增加，但是保持锻炼习惯对于控制体重和保持身体健康仍然非常重要。