连续两天只吃水果会影响体重吗

连续两天只吃水果对体重的影响可能因人而异，但是通常来说，如果摄入的总热量不超过身体需要，那么两天只吃水果可能会导致体重减轻。然而，这种减重方式并不健康，而且很难长期维持。

水果是健康的食物，富含维生素、矿物质和膳食纤维。然而，它们也含有较高的糖分，如果摄入量过多，可能会导致体重增加。

两天只吃水果的饮食计划可能会导致身体营养不良，特别是如果不注意选择水果的种类和摄入量。此外，这种饮食计划也很难长期坚持，可能会导致体重反弹。

如果想要减轻体重，建议采取健康的饮食方式，包括选择低热量、高营养的食物，控制总热量摄入，适当运动等。同时，建议在医生或营养师的指导下进行减肥计划。