每日睡前喝咖啡对身体有危害吗

睡前喝咖啡可能会对身体造成一定的影响，但具体情况因人而异。

咖啡中含有咖啡因，它是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。睡前喝咖啡可能会导致失眠、焦虑、躁动等问题，从而影响睡眠质量。

此外，咖啡因还可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，容易导致胃肠道不适，如胃灼热、胃酸逆流等。

然而，对于一些人来说，睡前喝咖啡可能并不会产生明显的影响。这可能与个人的咖啡因代谢能力、对咖啡因的敏感性以及饮用的咖啡量有关。

总之，如果睡前喝咖啡会对睡眠造成困扰或引起胃肠道不适，建议避免在睡前喝咖啡。如果有喝咖啡的习惯，可以尝试在早上或下午早些时候喝，以避免影响睡眠。