长期进行跑步运动会导致体重增加吗

长期进行跑步运动一般不会导致体重增加，体重增加的主要原因是由于摄入的热量超过了消耗的热量。虽然跑步可以消耗热量，但如果不控制饮食，摄入的热量过多，仍会导致体重增加。

跑步是一种有氧运动，可以提高身体的代谢率，促进脂肪分解和消耗，从而有助于减轻体重。但是，如果不控制饮食，摄入的热量超过了跑步所消耗的热量，就会导致体重增加。

因此，要想通过跑步来减轻体重，需要控制饮食，减少热量的摄入，并保持适量的运动。同时，还需要注意营养均衡，避免过度节食导致营养不良。