吃梨有助于减肥吗

吃梨有助于减肥，但需要注意控制摄入量。

梨是一种低热量、高水分的水果，富含膳食纤维和多种维生素，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重和减肥。

然而，如果摄入量过多，仍然会导致摄入的热量超过身体需要，从而导致体重增加。建议在减肥期间，将梨作为一种健康的零食或水果替代高热量、高脂肪的食物，但同时也要注意控制摄入量，不要吃太多，以免影响减肥效果。