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饮用山楂水会导致体重增加吗

问题描述:请问饮用山楂水会导致体重增加吗?
发布于2022-03-11・浏览1936次

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适量饮用山楂水不会直接导致体重增加,但是如果过量饮用或者在饮用时不注意控制饮食,可能会导致体重增加。

山楂水是以山楂为原料制成的饮品,山楂含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有一定的糖分。适量饮用山楂水可以提供身体所需的营养物质,有助于维持身体健康。

然而,如果过量饮用山楂水,可能会摄入过多的糖分,导致热量过剩,进而引发体重增加。此外,如果在饮用山楂水的同时不注意控制饮食,摄入过多的高热量食物,也可能会导致体重增加。

因此,建议适量饮用山楂水,避免过量饮用,同时注意控制饮食,保持饮食均衡,避免高热量食物的摄入,以维持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。